الأحد، 29 ديسمبر 2013

HAIRDAL❤




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بما اني اليوم اخذت اخر حبه من هيردال حبيت اكتب تجربتي
بالبداية ظليت سنه كامله اقرا عنه ومحتاره ومتخوفه اجربه ولا لا
خفت وصاحبتي قالت له تأثيرات مو كويسه يكثر شعر جسمك
ويكثر بمناطق ثانيه و و الخ
انا طبعاً عارفه هالشغله برضو الصيدلي حذرني منه وقال يكثر شعر الجسم !
ونصحني بغيره مخصص للشعر لونه اخضر ونفس المده
اذكر سعره 225 كذا
كنت ناويه اخذه بس ما اعرف في بالي هيردال !
وقبله جربت كبد الحوت وميلتي فيتامين وفيرجلوبين وهذا ع وصف الدكتور
م شفت نتيجه واضحه , وارجع اقول لان بفتره كانت تغذيتي تعبانه فـ م رح استفيد
قريت تجارب بنات كثير بالنت عن هيردال غير انو يكثر شعر الجسم
م استفادو منه ابد ,
هذا يرجع ع قابلية الجسم والتغذيه ومن جسم لـ جسم يتغير كل شي
انا استفدت منه غيري لا وهذا يشمل كل شي مو بس الحبوب
يعني قبل تاخذو ع تجربتي روحو اعملو تحاليل للفيتمينات اللي ناقصتكم
هنا اعرض تجربتي مثل ما هو افادني يمكن م يفيدك !
كبد الحوت فاد كثير بنات بس انا لا هنا نفس الحاله !
لا تعتمدي على تجربة غيرك واسألي ولازم تعرفين اللي جسمك بحاجة له
ممكن جسمك مكتفي من فيتامين معين وانتي مو عارفه وتجي تاخذي الفيتامين هذا
رح يتضاعف ويسبب لك مشكله .



-  نجي لتجربتي معه :

ابتديت قبلها بداية حلوه لنفسي واعتنيت بنفسي داخلياً قبل
م رح استفيد لو حطيت الف زيت والف ماسك بدون ما اغذي نفسي من داخل
كثفت شرب مويه كنت اتحدى نفسي اخلص قاروره المويه الكبيره باليوم قبل انام
صرت انام بدري واصحى الصباح واشرب كاستين مويه واعمل لي فطور مرتب وصحي
لان جسمي رح يمتص اول وجبه وضروري الوجبه هذي فيها كمية فايده
وعشان اعرف اني استفدت من الحبوب توقفت عن استخدام الزيت
عشان اعرف الفايده جتني من أي مصدر وما اظلم المنتج
امتنعت عن الاستشوار كنت استشور اذا رح اطلع عند حد بس
او عندي مناسبه عشان اعطي شعري راحه والاحظ فرق
وفعلاً شعري صار اكثر حيويه وكنت اشوف فرق بطوله وكثافته بعد ما استشوره
طبيعه شعري ناعمه كيرلي كنت اكتفي اني اعطره ارطبه بالسيروم عشان م يجف
ويتلف واخليه ع طبيعته بدون رغوات وغيره


نوع شعري بـ الصوره من اليسار 2 بي :











..



توقف التساقط ؟
ايووا بنسبة 70 بالميه الحمدلله .
كنت لم اتروش وامشط شعري يطيح بجنون
مستحيل اسحب شعري ومايطيح
الحين قليل مره وكل ما حاولت اسحب شعرات اذا طاحت تقريباً شعره شعرتين بس

كثر شعرك ؟
نوعاً ما ولو استمريت على اللي اعمله وتغيتي هذي رح يوضح معي اكثر
معروف ان كثافه الشعر م تبان بسرعه ومحتاجه صبر
واثر للتساقط الشعر اللي بالمقدمه كان متساقط وتطلع لي من جديد الحمدلله

حسيتي بتحسن بشعرك ؟
كثير وصار اكثر حيوية .

طال شعرك ؟
حسيت ان طوله كان اسرع ماعرف كم سم طال
بس بشكل ملحوظ وكثير شافوني ولاحظو هالشي .

لاحظتي كثر شعر جسمك ؟
صار اسرع وحسيتها صارت اقسى وماحسيت انه كثر مره
بس وجهي قدام الانوار البيضا صرت الاحظه مو مثل قببل
ما كثر بس اوضح لانها قست شوي


سعره 120 ريال
متواجد بمجميع الصيدليات
النهدي , الدواء , بوتس

يحتوي على 60 قرص 
مدة استخدامه شهرين 
لو ما استخدمتوه بأستمرار م رح تسفيدو حاجه 
استمرو عشان تلاقو نتيجه مرضيه (:

والشي اللي جد جد انبسطت فيه
طبعاً لاني بالبيت ومو كثير اطلع فضلت يكون هالشي لمصلحة بشرتي
ولا نقطة ميك اب كنت احط واذا طلعت رسمت حواجبي ببودرة الحواجب
من بودي شوب وشي خفيف وماسكرا وقلوس
وكنت بعض الشي نادراً اطلع برضو
حواجبي كنت اكرفها مره صبغة الحواجب المريضه اللي عند المشاغل
اللي هي اصلا مو مخصصه للحواجب وما تناسبها نهائي
وقلم وتاتو حواجب بشكل مستمر !
طاحت حواجبي طبعا وخفو كثير لدرجه ما احب اجلس بدون رسمهم
اذكر مره صبغت ومسك لون الصبغة وحكيت مكانه طاحت الصبغة مع حواجبي !
يا هو ضاق صدري صلع مكانه من ققدام ):
طولت كثير على ماطلعت ":
عقاب لي كان عشان ما اصبغ فيها من جديد
انهيت الصبغه من قاموسي وصرت اكتفي بالتشقير وترتيب لان طبيعة حواجبي عريضه
وما انحفهم ,
طبعاً بعد ما تركت كل شي وصرت اجلس طبيعيه من والى
حواجبي صارت كثيفه ما شاء الله ❤❤
وبرضو رموشي , صرت استغني عن رسمهم حتى لو رسمتهم
م يشكل فررق غير تغميق اللون بس
يعني صارو بمتسوى رسمي لهم قبل وهم بدون رسم !
وبيكون في بوست خاص للحواجب وبذكر كل حاجه استفت منها وغلطت فيها برضو .

واعطي المنتج 9/10

بكذا اكون وصلت للنهاية ويارب ما اكون ناسيه حاجه
وان شاء الله استفدتو من البوست

فمان الله

السبت، 21 ديسمبر 2013

30 Day Shred




السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بوستنا اليوم يحبه الكثير مننا , كثير كتب عن البرنامج اللي رح احكي عنه
وكثير ما يعرفوه لسى
برنامج من احدى برامج جيليان مايكلز
ياااه هالانسانه تحفزني واحب برامجها كلها واحبها هي بعد :P
غنيه عن التعريف طبعاً .
حملت جميع برامجها
وابتديت بـ 30 Day Shred
وهو برنامجنا اليوم
مكون من 3 مراحل كل مرحله مدتها 10 ايام

في كل مرحلة تزيد الشدة والصعوبة تدريجياً
وكلهم  أقل من 30 دقيقة متواصلة
مره كويس للمبتدئات لان كثير يحسب تمارين جيليان مره متقدمه
هذا مناسب لمبتدئات ويخلي الجسم مستعد لبرامج متقدمه اكثر 




الاشياء اللي نحتاجها سجاد الرياضه – مات –
واثقال بأي وزن انتو قادرين عليه
ومهما كانت الاوزان خفيفه مع الرياضه تثقل
هي ما حددت وتركت الخيار لكم .



البرنامج م يركز ع النحف ابداً مثلاً :
-  السمينه اللي حابه تنحف تلعبه + نظام غذائي تمشي عليه عشان تنحف
- النحيفه اللي حابه تسمن تلعبه + نظام غذائي يزيد من وزنها
" مو اذا حابه تسمنين تسمنين بأكل بدون رياضه هذا اكبر غلط لان جسمك بالحاله هذي م رح يكون تنسيقه جميل ومرتب – ورح يكون مترهل – اكيد مو حابين نوصل للمرحله هذي "
-  واللي حابه تحافظ تلعبه وتوازن بغذائها .
بكذا يكون البرنامج مناسب للجميع .










في ثنتين خلف جيليان يلعبون الرياضه
البيضاء : يتبعها المبتدئين
السمراء : للي عندهم لياقه و تقدم بالرياضه
وضروري تنتبهو لملاحظات المدربه ونصايحها








صور لنتائج البرنامج " ما شفت استر من هذي " :





لا تنسو تاخذو قياسات اجسامكم عشان تشوفو الفرق بعد شهر
والوزن طبعاً


- التحميل على تورنت.
- المشاهده على يوتيوب.

المستويات الـ 3 كلهم بفيديو واحد اذا لقيت واحد واضح اكثر من هذا رح احدث البوست.

الأحد، 8 ديسمبر 2013

لشعر طويل وصحي❤️

 
 
 
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
 
من فتره كنت اعمل المستحيل عشان اطول شعري وابيه يرجع لكثافته
جربت اشياء كثير " حنا – سدر – زيت الحلبه لوحده – وجنين القمح – زيت اللوز "
ما شفت فايده واضحه يمكن لان جتني فتره تغذيتي كانت سيئه نوعا ما او بالاصح
كثير ;D
قالت لي قريبتي عن خلطه كانت ماخذه الطريقه من وحده بدويه  وكانت شايفه نتايجها ع شعر بناتها
كثافه كثافه وطول ما شاء الله ..
تحمست مره ع المدح اللي سمعته منها وقلت اجرب ليش لا لان مكوناتها طبيعيه وكلها
فايدتها للشعر مره معروفه وكويسه
ابتديت استخدمها قبل رمضان بـ اسبوعين لنهاية رمضان ..
طبعا لاحتوائها على الصبار لا يصح استخدامها مده طويله
يعني اعملي كميه تكفيك شهر ونص فقط واذا زادت وقفي استخدامها ..
 
ايش لاحظت بعد استخدامها؟
قلت نسبة التساقط بنسبة 20%
" نتيجه مو واضحه وماتفرح كثير ;P "
صار شعري اكثر ليونه بعد الكرف والتعب اللي انصدم فيه لفتره !
طال تقريبا قد طول اصبع يمكن 6 سم ..
وبشكل ملحوظ .
 
الكل لاحظ  وما كنت استشوره دايم عشان اشوف فرق بعد فتره .
الحمدلله حسيت بتحسن بطوله بعد ما وقف طوله او كان يطول بشويش .
وبيكون لي استخدام  ثاني له اكيد بنفس الفتره اللي استخدمته  فيها

 
نبدا بـ طريقته ومكوناته :
 
" حلبه – الصبار الطويل – زيت جوز الهند الاصلي (النارجيل) "  
 
 

 
 
 
 
طريقته فيها تعقيد شويه بس بـ ابسطها قد ما اقدر وبنزل لكم فيديو لوحده عامله  نفس الطرييقه بس غير عن طريقتي
هي اضافت اشياء ومدتها اطول وكلاممها طويل ;D
 بس بنزله لكم عشان طريقة الصبار ..
اول حاجه الصبار تلاقونه بالعطار نحتاج اللي فيه جل داخله تجيبو سكين
وتقسموها بالنص بحيث يكون في تجويف لا توصلوها للنهايه وتقسموها كلها
محتاجين تكون مسكره بالطرف الثاني عشان تكون محشوه بالحلبه
جيبو الحلبه واحشو الصبار فيها وخلوها تكون مليانه
خلوها بـ " خيش رز "فاضي طبعا ولفوها بمكان بارد وجاف لو بالغرفه يصير
مو ضروري عند الشمس ..
كل يوم تسقوها مويه وترجعو تلفوها
لمدة 3 ايام بس لا تزيد عشان م تخرب الحلبه وتعفن ..
هنا رح تزرع لنا حلبه جديده وفرش !
بيطلع مثل الابيض من حبوب الحلبه ,
وتكون مشبعه من الصبار
بكذا نكون انتهينا من الخطوه الاولى ونروح للخطوه الاخيره .
 
الخطوه الثانيه تفرغو الحلبه كلها وجل الصبار بخلاط
وتضيفو زيت جوز الهند الاصلي " النارجيل اللي بعلبة حديد "
وتخلوهم بالخلاط يتجانسو ..
بكذا نفرغ الزيت بعلبه سواء علبه زيت فاضيه او قارورة مويه (:
استخدامه من مرتين الى ثلاث مرات بالاسبوع لمده شهر ونص .
ومن ساعه الى ساعتين ونص
 
 
هنا طريقة وحده باليويتوب :
Part 1 :
 
part 2 :
 
-  م ننسى المويه مو اقل من 8 كاسات تعادل 2 لتر يومياً .
-  وتغذيه سليمه لنتائج سريعه وافضل
- استخدام شامبو طبيعي لعدم تضرر الشعر سواء فتره استخدامه او على طول
" شامبو الاطفال – جوز الهند من بوتس – اوتاسي نزلت صوره له بالانستقرام من مشترياتي الاخيره "
كها طبيعيه وغير ضاره وفي كثير غيرهم بس هذا اللي استخدمتهم ومرتاحه عليهم .
 
كل حاجه تعتمد ع تغذيتنا والمويه م رح تلاقون نتيجه مرضيه الا بالاعتماد
ع العناصر هذي .
 
دمتم بسعاده ❤️❤️